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饮食不当得白发,饮食得当得黑发!
发布人:许昌诚朴生化有限公司 发布时间:2018/6/15 点击:144次

民以食为天,饮食是生命之源,吃得好,阳光灿烂,满面春光;吃得不好,天空失去颜色,骨瘦如柴,各种潜在疾病蠢蠢欲动。如果你还在烦恼头发稀疏怎么办吗?点击咨询。 而头发跟饮食也是息息相关的,饮食不当得白发,饮食得当得黑发。

看到这,有发友不禁会疑问,白发跟饮食有何因果关系呢?

下面我们来看看头发的营养构造。

毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。

头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁、蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等元素,它们都是直接影响了色素颗粒的含有量。

饮食得当,营养丰富,要有一头乌黑靓丽的头发自然不成问题。

否则,乌黑靓丽不再,随之换上的是晃眼的白发。

有几个乌发生发方子跟大家分享一下。

一、醋泡黑豆

黑豆本身就是有利于头发生长的利器,含有极其丰富的蛋白质和一些植物雌激素,醋泡黑豆能促进人们更好吸收黑豆中的花青素,让黑豆效果更大化。

醋泡黑豆的方法,最好把黑豆煮至表皮爆开,然后放入容器中,加入糙米醋,黑豆吸收了醋,膨胀之后(一般10天)便可食用,每天吃10粒左右就可以了。

二、杂粮粥

杂粮粥的主要成分是红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米,有时还会加入红枣、薏米、枸杞等食材,营养极其丰富,能滋补肝肾、健脾益胃,是内调身体的神器。

三、红枣杞子煲鸡蛋

红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

四、桑椹水

将桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。

每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

白发变黑的食疗方子有很多,不过都需要持之以恒才能见效。

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